高血压的人 能跑步吗？可能在运动过程中出事吗？


【 在 bladeray 的大作中提到: 】
: 跑步可以消耗脂肪，也可以在运动后加快新陈代谢
: 但同时还要控制饮食，不吃油炸，不喝饮料，碳水少吃，多吃肉蔬菜，别太晚吃晚饭
: 我上上周去上海出差，那里的同事都感叹我的变化，说看我最起码年轻了10岁，很精神
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