我平时跑4.22的
最近跑慢了 试着控制心率 反而脚痛  
  
【 在 kankankan (小Emma你快快跑) 的大作中提到: 】
:  6分配 不需要用碳板鞋加持
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:  换更软点儿具有踩屎感的鞋子吧 再就是加强泡沫轴按摩
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FROM 112.17.247.*