虽说个体肯定是存在差异的，但45岁，以220减年龄计算（这个是普通人的平均水平），最大心率是175，楼主直接顶到182，属实有些高了
【 在 LevisGG 的大作中提到: 】
: 每个人心率范围不太一样，这个配速有130-140心率的，也有160+的，我和楼主岁数差不多，全马平均心率165+。。。
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