骑车比跑步好太多了，你跑步冲击地面那一下的力量大于你的体重，你腿往下蹬的劲远小于体重。而且自行车可以变速，调到比较轻的档位去骑
【 在 maifen 的大作中提到: 】
: 多谢，已经从220减到180，看来还得继续减。现在主要每天骑山地车通勤来回30公里加少吃，骑车子会伤腿吧~
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