40岁左右心率一般165+？
没有这么夸张吧，这个速度我大概130，我43岁
【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 普通跑步爱好者乳酸阈值配速 7/8公里 （40岁左右心率一般165+）
: 或者无氧配速3公里 （40岁左右心率一般175+）
: 之后就跑不动了
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