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主题:Re: 每次参加比赛后状态反而更好,何解
alwueeqg
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2023-03-28 15:37:50
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感谢指导,我觉得大概率是第二种可能
赛前三四天已经开始疯狂补碳水了;
赛前我就是按华为运动给制定的课表跑的,赛前7天也拉过一次34Km的长距离,也许还是强度不够吧
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 你赛前是不是饮食过于干净,导致肌糖储备不足了?最后几天应该高糖饮食,充足储备肌糖的。
: 另外,你赛前是否是有稳定高质量训练?如果没有的话,一次比赛,加上几天休息,可能这也是训练的提升。
--
FROM 106.120.214.*
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