就你自己而言，心率不是想降就能降的，即使降了一些，依然可能是瓶颈。绝大多数普通人的瓶颈都在这。
【 在 dingdang123 的大作中提到: 】
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: 拉不到吗，有点奇怪了。  
: 那maf180大法他们不适用啊，  
: 那我控制配速练心肺降心率，然后再去提高配速，循环往复，心率难道升不上去了？  
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发自「今日水木 on V1950A」
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