没错，自媒体时代就是垃圾信息的海洋，一大堆跑五六分配速还让人练步频步幅送髋后蹬折叠摆臂的，还有教人12分配速步频200的，都tm什么玩意。。。。动不动来一句“运动都是180步频”，也不琢磨琢磨人家身高170体重110配速300，跟你身高180体重160配速600，那tm最优步频能是一回事，不就活见鬼了么
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 步频步幅都是练短跑
: 或者专业马拉松那套
: 因为人家速度足够高
: ...................
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