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平时的步频，采用三步一呼。这两天自以为步频，快了，呼吸协调不上，不在一个节奏点上。就不太舒服。
【 在 feelsgood 的大作中提到: 】
: 你身高多高啊，一般男性540这个配速真的没必要追求188步频，反而动作别别扭扭不舒服，都是自媒体上一帮有病的人成天吹嘘这个。看你下面回帖还是练过400米的，那你步幅肯定好，更没必要了，多不舒服啊
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