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主题:Re: 5公里配速5:40,步频162,心率162,大佬给看看,怎么提高~
sabre
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2023-06-27 16:36:19
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都172了还调整什么劲
【 在 SUN5KONG1 的大作中提到: 】
: 172
: 平时的步频,采用三步一呼。这两天自以为步频,快了,呼吸协调不上,不在一个节奏点上。就不太舒服。
--
FROM 61.149.143.*
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