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主题:Re: 5公里配速5:40,步频162,心率162,大佬给看看,怎么提高~
feelsgood
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2023-06-27 16:59:19
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哈哈哈哈你这个太有画面感了。我感觉吧,你要不等配速再快一些再调步频,那样呼吸更快可能也比较匹配,要么非要现在改步频,就四步一呼。不过我觉得真没必要,你速度天赋那么好,等配速上去了呼吸步频步幅自然就上去了,没必要硬扭
【 在 SUN5KONG1 的大作中提到: 】
: 172
: 平时的步频,采用三步一呼。这两天自以为步频,快了,呼吸协调不上,不在一个节奏点上。就不太舒服。
--
FROM 106.38.35.*
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