【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 别人说的，跑步之后
: 1. 不立刻坐下、蹲下。
不利于血液回流心脏，所以一般推荐冷身跑或者走路

: 2. 不立刻吃东西，喝水
好像是说大量出汗后再大量饮水会稀释血液，造成电解质紊乱

: 3. 不立刻洗澡。
水太热不利于血液回流，水太冷会刺激血管收缩，不利于散热
--
FROM 113.132.131.*