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主题:跑完全马休息多久比较好?
chenpi
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2023-10-20 11:22:39
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上周日天马,周日大兴半马,本来不想参加了
今早跑了10km,感觉状态还可以,没有疼痛感和疲惫感
又纠结要不要周日再去跑个半马。。。
差7天,是不是有点冒昧了?
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