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主题:Re: 破三需要平时表速405巡航的能力
lufthansa
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2023-10-30 10:09:07
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410应该够了。但是需要后程不出问题,不然很危险。
平时16公里的配速跑一周来一次。4分的2公里间歇一周来一次,25的长距离两周来一次,然后就看缘分了。
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FROM 115.200.246.*
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