光看心率不全面
得结合最高心率等看
而且要是冲着成绩去
不是轻松跑全马
而是能极致分配体力
跑完全马把能量刚刚好压榨完
不然就亏了不是
【 在 Hua (hua) 的大作中提到: 】
: 老大，我一直有个疑问，看到你这个回帖我觉得我的疑问好像得到了解决
: 就是我看版上有些牛人4分出头跑全马，心率就是145左右，厉害的很。我就纳闷，如果心率冲到165甚至170，是不是可以全马突破3分半配速。
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: 【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
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