冬天下班之后跑天都黑了，夏天快八点才彻底黑透，是不是和这个有关系？天黑不敢跑快
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
: 感谢您回复这么多。
: 北京的冬天，工作日下班回家，先跑十公里，都是空腹。周末一个长距离，跑量没有变化，月跑量200加减10。
: 体重也没有变化，衣服加2.5斤。 要不我还是先这么跑，等天气暖和点再看看。
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