哈哈，谢谢鼓励，我是6分配速带儿子跑3km左右，去掉新冠和雨天一年下来不到200天，500多km，算是休闲跑法
【 在 LifeSong 的大作中提到: 】
: 就是标准的每个周末一个10公里模式，其实也不少了，按照类似于7分配跑10公里已经超过90%以上的大众人群的说法，这个跑量已经超过90%以上的人了。特别是北方冬天那么冷，很多在北方的人一到冬天就停跑了，这样即使一周一跑，年跑量也就300公里不到。
发自「快看水母 于 Mate60Pro」
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