是不是可以这么类比，心率类似于发动机转速，高心率意味着能更大幅度的调整肌肉的运动功率，在乳酸没有堆积过度的情况下长时间维持在高心率就会有更好的运动成绩。

【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 实际到的，我原来更胖的时候最大心率还要高，到过196。
: 这玩意你跑跑坡更容易测出来。
: 不过这个没啥意义，这个心率是你盯着不要跑这么高的，你平时测试应该围绕乳酸阈值心率来跑。
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