还有你的乳酸阈配速是不是定低了？马配和乳酸阈不应该只差10秒

【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 谢谢，我两次分别是 1k*10@445 和 2k*5@455
: 前者练阈值，后者练目标配速
: 这周是第一次这么练，比较辛苦，但恢复还可以
: ...................
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