最近改变了跑法，帮忙看看哪种好

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主题:最近改变了跑法，帮忙看看哪种好
SuLiang|2024-06-05 21:34:03|
原来隔天7.5km，按着140-150心率跑
现在隔天7.5km，前6.5km案140-150心率跑，最后1km不管心率狂冲

第一种好还是第二种好？
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