差不多，我的认知是能坚持一个小时的配速，对于大神来说接近半马，对于普通人就是略慢于10k pb
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 你们平时怎么定义阈值配速的？高驰给我的建议是在10km pb和半马pb之间的某个配速，我阈值跑都按这个跑。。。  
: --

发自「今日水木 on iOS」
--
修改:aoc18 FROM 175.167.155.*
FROM 175.167.155.*