谢谢

【 在 XXPT 的大作中提到: 】
: 我说个我的经历，看对你有没有帮助
: 我有一阵也是，每次跑步到第三、四公里的时候，右腿从臀部一直往下的那条筋疼
: 后来有一次我因为一些原因，在一次跑步前做了20分钟热身，然后那天跑步一点没疼，从此之后，我每次跑步前再也不像以前那样凑合热身了，会认认真真做至少5分钟热身
: ...................
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FROM 210.46.78.*