如果体重大就低速长距离，先减体重
如果体重不大怎么舒服怎么来吧
不管怎么跑安全第一，不受伤最重要
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 差生求指导
: 发信站: 水木社区 (Mon Jul 1 09:11:34 2024), 站内
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: 想问问接下来怎么跑，是低速长距离继续，还是按照既定配速计划，高点配速先短距离适应跑
: 【 在 MKV 的大作中提到: 】
: : 勤有功，加油坚持就能达到目标！
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 223.104.41.*]
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FROM 117.129.59.*