好的，好的，多谢建议
【 在 Am2sempron 的大作中提到: 】
: 膝盖疼先别跑，练好膝盖肌肉
: 我就是从快走到走＋跑然后才开始跑的
: 另外弄个合适的鞋，跑姿也很重要，小步快跑，膝盖不容易受伤
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