哈哈，不用担心，大神有实力，体验下竭尽全力的感觉。比赛完就躺平一个月
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【 在 schen 的大作中提到: 】
: 我准备控制心率跑到30左右，按照二区心率的中线附近跑，过半马以后就每站停一下，尽可能降低兴奋度
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: 海马和北马连着来把我搞得非常尴尬，幸好宁海报的是最短的，这要是整个100真心完蛋了
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