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主题:Re: 请教半马想PB应该怎么跑
LeCham
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2024-10-18 16:22:38
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看天气比赛那天不错,晴天不到十五度,也是想430左右起步,后面跑跑看,感觉132还是有点困难
【 在 zun 的大作中提到: 】
:只要不是大太阳,132问题不大。周末先拉个sub100的半马。:132的半马平均配速是420左右,比赛前5公里按430左
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