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主题:Re: 请问跑步时心率达到最大心率的90% 应该减速还是继续跑？
ZeroPH
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2024-12-06 22:41:42
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这个所谓的“最大心率”大概率是假的。
在用心率指导训练之前，首先要保证测量准确以及准确划分区间...
当然，我现在也不知道自己最大心率是多少，也不妨碍我该咋练就咋练...
--
FROM 60.8.88.*
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