是的，如果真养成了习惯，会想尽办法去做那件事儿的。

拿自己举例，今年开始入坑跑步，但其实也没有很规律，翻了翻记录，最近半年每月跑步时间波动也很大（15~25小时不等）。波动的原因除了课表的变化，其实也有工作、身体状态和时而偷懒时而鸡血的影响，但还是会去坚持尽量完成，择机还自己加加练。

最近一两个月的常态：
周一三四晚把孩子搞睡了、处理完工作杂事，一般都是10点~11点再出去跑0.5~1h；
周六6点起床出门跑1.5~2h左右，回来吃早饭，8点多开始普通人的周末一天，该加班加班、该干嘛干嘛；
周日下午送娃上培训班，他上课期间我出去跑1h。
我说的这几个时间段，绝大部分人是能空闲出来的，只不过不是在玩手机就是在睡懒觉。

而出差背装备，抽空接着干也成为习惯了。专门全国跑比赛，还没那个时间、金钱、运气和激情，但乘出差打卡外地路跑，成了一种恶趣味。
最亢奋的一次出差跑，头天腾到半夜1点多，第二天又从早9干到晚7，吃完晚饭眯了个小觉，10点钟出去拉了个15kmPB（这次也是我近俩月成绩大幅进步的起点）。



【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 大多数人，对于规律运动的人，心里是又敬又怕又恨的。
: 因为他们也曾无数次下定决心要坚持运动，但最后都没坚持下来。
: 他们会把原因归结于：工作太忙太累/我膝盖不适合跑步/要带孩子等等外部原因，并且自我洗脑。
: ...................
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