为什么我慢跑之后比快跑之后更疲劳？

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主题:为什么我慢跑之后比快跑之后更疲劳？
snowfields|2025-03-29 20:53:03|
快跑（手表显示的是高强度有氧，心率150次以上）之后，整个身体处于比较亢奋的状态

慢跑（手表显示的是低强度有氧，心率150次以下）之后，整个身体处于比较疲惫的状态
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