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主题:Re: 我发现长时间低强度有氧,对降低静息心率没啥用
shong
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2025-04-19 19:42:32
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所以我以前的结论是,当天的最大心率会影响是最小心率,有关联
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 有几次爬山,爬完山之后晚上静息心率比较高,我以为是太累了
: 昨天在外面办事,虽然手表提示高强度活动,但自己感觉一点都不累,晚上静息心率也比较高
: 但是如果哪天跑步,心率提上去了,晚上静息心率就比较低
: ...................
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