第81次
中环绿地，13.6k，512.慢跑0.5k。雨后，积水不少，有的地方得跳着跑，踩着路牙跑，这也不错，练下灵活性。

月距离 14k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第79、80次
: 28日，12.5k，409，慢跑1.5k
: 稍微上点速度，恢复真慢啊。
: ...................
--
FROM 114.92.218.*