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主题:Re: 月跑量从30公里增加到130公里,边际递减效应比较明显
sundaeyu
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2025-06-02 08:46:06
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别在跳广场舞的时候,就想得世界舞蹈大赛冠军的事了。
先踏实的跑到一千公里再想别的,贵在坚持,别停跑三天就行。
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 月跑量30公里的时候,给我预测的全马成绩是5个小时
: 我觉得5个半小时到6个小时可能可以完成
:
: ...................
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