我没执着于降静音心率……我那会儿是常年跑步的，静息心率不高大概50多。

但跑步心率一直比较高，年龄大了又不敢练间歇，看版上时不时的聊maf180，就想试试效果。

然后就忍受着痛苦的低配速坚持了1000公里，结果发现毛用没有。
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 为什么会执着于降静息心率，正常跑步带来的提高更多是同样配速下心率在降低，静息心率很难下降的啊，要长年累月的累计才有可能得。。。半年1000km的跑量又不大，这个lz更是一个月才能跑30-130km，为啥要纠结静息心率=.=...
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: 【 在 brick 的大作中提到: 】
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--来自微微水木3.5.17
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