用最大分区本身就不合理，很多人测不出最大心率的。用乳酸阈值分区更合理一点。

当然，这些也没那么重要了，按照习惯跑就行。
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
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: 这个区间主要取决于最大心率和降息心率  
: 降息心率是手表自动日常监测得出的；  
: 最大心率是自己设定的  
: 我41岁，最大心率手动设置的185，我觉得不算低了  
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