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主题:Re: 8月跑步
myblueskyer
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2025-08-13 22:53:26
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第118-121次
10日,8k,647
11日,做了100个下蹲
12日,到了操场,大雨,就到雨棚下跑。10k,630,慢跑1.5k。发现昨天做做下蹲效果不错。
13日,8.3k,527.慢跑1.2k
月距离 48k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第116次
: 1日,10k430,慢跑1k
: 小腿疼痛加剧,应该是拉伤了,休息
: ...................
--
FROM 115.237.139.*
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