今天跑了个轻松跑，跑完之后手表直接把我的最大摄氧量下调了至少0.5分，从59点多 调到了58.5



【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 对，E区就是轻松跑
: 完整的理论好像是这样的：
: 经过夏训和比赛季，身体其实是累积了疲劳的，需要休息，否则可能导致伤病；
: ...................
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