厉害啊，首马就336，说明你已经有了比较好的规律锻炼。
循序渐进 量力而行 保持健康 不要受伤

【 在 sinro 的大作中提到: 】
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: 跑步接近一年，三月份完成了人生首全马(336)和第二次半马（139**）。
: 至此上半年比赛已经完成。
: 下半年目标想冲315。
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#发自zSMTH@DCO-AL00
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