184cm 75kg 49岁

从来没有A类赛事成绩，发配在D区出发，前3km很拥挤，最终成绩1:49:42

平常配速5.40，心率130左右

赛道上肾上腺素爆发，配速5分出头，平均心率154

鞋子361 飞燃ET3，比去年的李宁赤兔pro 5，总计快了10秒，似乎鞋子提升不大

黄浦是C类赛事，仍然没有成绩和证书
--
修改:stockcainiao FROM 61.169.107.*
FROM 61.169.107.*