我实测结果，
连续两周每天一个半马，转氨酶一定不过，
休息一周还不行，但两周之后完全正常，
连续每天13.14公里，无论多久，转氨酶都正常，
平衡点具体在哪没有太详细找，
听小护士说只要感觉疲劳就不行
【 在 flyingjerryc 的大作中提到: 】
: 这个好像也还好。
: 我4.26跑了场半马比赛，之后4.27到5.2以及5.4每天都有8~10k不等的慢跑；5.5上午本来想跑8组1k长间歇，目标定高了，跑了3组崩掉了，后面慢跑凑到了7km，下午去献血是临时起意，但现场和后面的血液质检也都过了。
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FROM 106.120.112.154