- 主题:每天都要为吃不吃褪黑素而焦虑的失眠
只有体力运动能解决失眠问题，比如爬山，打球之类的
【 在 threesmile 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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还得是先把心病治好，就能睡着了，亲测
【 在 threesmile 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone 6s」
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FROM 49.7.58.*
完全同意。
心病还须心药医。
你是最近才失眠，并没有其他生理疾病的情况下，还是建议尽快解决心理问题，缓解心理压力后，睡眠也会改善
否则，担心失眠本身又会造成新的焦虑，引起其他问题
作为一名心理咨询师，负责任的说
【 在 mystep 的大作中提到: 】
: 还得是先把心病治好，就能睡着了，亲测
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: - 来自「最水木 for iPhone 6s」
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FROM 61.148.124.*
谢谢啦！我也去买点备着。
【 在 spy007 的大作中提到: 】
: 半个小时到一个小时就差不多迷糊了
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FROM 223.104.3.*
嗯，我是三年前第一次吃，当时是朋友推荐出国倒时差用的，倒时差的话用起来还挺好使，最近半年多睡眠不规律有时睡不着也才吃点，不过吃的很谨慎，买的一瓶100粒（说明每次吃两粒），这都快半年了也吃了也就一半吧。
【 在 clchangchang 的大作中提到: 】
: 谢谢啦！我也去买点备着。
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FROM 111.202.223.*
我在代理一款足底按摩鞋，对改善睡眠还是很有效的，感兴趣找我，比各大平台都便宜
【 在 threesmile 的大作中提到: 】
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FROM 106.38.115.*
试试冥想吧
【 在 threesmile 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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FROM 106.121.68.*
我吃完两个小时后会醒一次
【 在 threesmile (threesmile) 的大作中提到: 】
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FROM 47.60.50.*
您好。我是心理咨询师。也是心理版驻版咨询师。
可以站内我，或者联系我的工作微信
18813025502
【 在 scuzt 的大作中提到: 】
: 你好 你是心理咨询师吗 可以和您聊聊吗
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