2.16
    
昨天工作压力一般，早回家一会，洗了很舒服的热水澡，自己做了个自我按摩。
    
感觉比较困，用按摩梳好好的把头部梳了十几分钟，都疼了。

睡前戴了蒸汽眼罩，喝了两瓶安神补脑液。  
    
10点半睡着，3点醒来一次，并不感到兴奋，慢慢的睡回去了，6点半醒来，七点起来。  
    
看手环显示深睡1小时55分钟，得分83分。睡眠连续性不行，浅睡比例太高。  
    
但早上醒来感觉挺好的，继续加油啊。  
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