我提供一个反弓的思路, 当你外脚承重的时候, 做反弓并不是把另一侧的髋部向外顶, 或者刻意的把上半身向外脚弯。 你脑子里这样想,但你很可能做不到。 你的关注点应该是在另一侧的肩上, 肩部要想上, 并不是耸肩,而是通过肩部向上,把另一个身体整个向上带,你那一侧的腿甚至会被轻微带离地面。
举个例子, 假如现在左脚承重,向右转, 内刃已经倾斜卡雪了, 那么现在你就可以开始右肩向上, 带动右半身体整体向上。 如果还是反弓不起来, 还可以在右肩向上的同时,左肩向下。 你就应该能做出一个标准的反弓。
这种反弓可以和单腿内刃转弯滑行一起练, 反弓的时候找平衡。
比如左脚称重, 反弓, 轻右脚,右脚抬离地面, 用左脚在反弓的情况下,转一个向右的弯。 如果反弓做不到, 这个弯转不完就会向右边倒下。
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 发信人: pumc (和协), 信区: ChildEducation
: 标 题: Re: 最近学英语遇到一个不懂的词,看有没有高手指点下
: 发信站: 水木社区 (Thu Jan 7 15:42:09 2021), 站内
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