- 主题:各位大神，这位不是高肘也游的很棒啊！
舒服了就怕不标准了?
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 水上移臂自己怎么舒服怎么来
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是不是在海里的原因？
【 在 kser1ca 的大作中提到: 】
: 怎么感觉这个划臂拉水效率不是很高？
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有道理！
【 在 wuxiao 的大作中提到: 】
: 开放水域游泳技术跟泳池是不一样的
: 因为开放水域会有波浪，高肘移壁反而容易在入水时增加阻力
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海里浪大，一般人估计不行。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 这需要很好的核心，不然身体晃动肯定会很大。
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您的这个理解我觉得很有道理，水中的高肘意义更大！
【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 个人感觉是这样，水上高肘只是省劲儿而已（小臂可以完全放松），水下高肘才是关键，背部能发上力，手垂下来只能靠胳膊划很快就累了。
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一般人就按标准游吧，按她这样胳膊甩起来一般人控制不住核心，晃来晃去阻力大
【 在 Drwangpitt 的大作中提到: 】
: 海里浪大，一般人估计不行。
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50米短冲就是这么抡的，高肘加不起频率
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 一般人就按标准游吧，按她这样胳膊甩起来一般人控制不住核心，晃来晃去阻力大
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不清楚了
我刚学的时候是高肘，之后开始乱抡，抡了几年都习惯了。前阵子找教练学，她一定要把我纠正到高肘，而且手指要擦着水面过。我试了之后发现确实平衡会好一些
我估计你只是感觉抡起来爽，实际你要是习惯了，高肘加频率也是一样的
【 在 wraind 的大作中提到: 】
: 50米短冲就是这么抡的，高肘加不起频率
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修改:daturann FROM 220.191.89.*
FROM 220.191.89.*
我抡起来的时候手臂是很放松的，教练就觉得怎么能这么放松，她也不给我解释。蝶泳手也是一样，我向前甩也是很放松的，她也不让
上课之后我还没有好好练过，所以暂时也不能很准确的说，放松和不放松的明显区别在哪？
【 在 wraind 的大作中提到: 】
: 50米短冲就是这么抡的，高肘加不起频率
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力量很强啊，一般人不容易达到
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