- 主题:最近自由泳有点点进步
之前一千米一直在26分多
最近4次都在23分半到24分之间
原因可能是手臂在划水推水上有点改进
常来版上看看高手的帖子和回复收获很大
不知道中年妇女是否还能游进22分了
20分这辈子可以不想了
悲催的是体重不减反而还增了两三斤
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吃得好
【 在 mmq1231 的大作中提到: 】
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: 之前一千米一直在26分多
: 最近4次都在23分半到24分之间
: 原因可能是手臂在划水推水上有点改进
: 常来版上看看高手的帖子和回复收获很大
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有可能
呵呵
【 在 h8299 的大作中提到: 】
: 吃得好
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游泳减肥是很难的
【 在 mmq1231 (mmq1231) 的大作中提到: 】
: 之前一千米一直在26分多
: 最近4次都在23分半到24分之间
: 原因可能是手臂在划水推水上有点改进
: ...................
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20分没问题的，解决好高平稳定就好了
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能进24就能进22，要么再扣扣动作细节，要么练练上肢力量。
【 在 mmq1231 的大作中提到: 】
: 之前一千米一直在26分多最近4次都在23分半到24分之间原因可能是手臂在划水推水上有点改进常来版上看看高手的帖子和回复收 ...
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谢谢
挺难的
继续努力
【 在 tinyfog 的大作中提到: 】
: 能进24就能进22，要么再扣扣动作细节，要么练练上肢力量。
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减肥主要靠管住嘴
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厉害厉害，我现在还不敢想20分
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你是高手了
还这么谦虚
【 在 classmatedu 的大作中提到: 】
: 厉害厉害，我现在还不敢想20分
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