- 主题:达成1000米连续轻松蝶
几年前的目标,今年才实现了。
平日游自得烦了就练蝶腿,蛙手蝶腿。
确认了几次,从勉强靠边,到轻松无间断,速度比蛙快一些。
下个进展就是200m,1000m,长距离公开水域轻松蝶了
哈哈哈哈哈
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
※ 修改:·hiccup 于 Aug 16 11:29:17 2021 修改本文·[FROM: 223.104.44.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 223.104.38.*]
修改:hiccup FROM 223.104.44.*
FROM 223.104.38.*
腰强肩膀强
【 在 hiccup (听我在旷野中的打嗝:呃~~~~哈~) 的大作中提到: 】
: 标 题: 达成100米连续轻松蝶
: 发信站: 水木社区 (Fri May 7 16:54:39 2021), 站内
:
: 几年前的目标,今年才实现了。
:
: 平日游自得烦了就练蝶腿,蛙手蝶腿。
:
: 确认了几次,从勉强靠边,到轻松无间断,速度比蛙快一些。
:
: 下个进展就是200m,1000m,长距离公开水域轻松蝶了
:
: 哈哈哈哈哈
:
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
: ※ 修改:·hiccup 于 May 7 17:01:54 2021 修改本文·[FROM: 223.104.38.*]
: ※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 223.104.38.*]
--
修改:hiccup FROM 223.104.38.*
FROM 113.67.158.*
150m了
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 几年前的目标,今年才实现了。
:
: 平日游自得烦了就练蝶腿,蛙手蝶腿。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 59.109.219.*
5.15 到公司加班,顺便游了下周末的八中,趁人少,
完成了不间断蝶200米,较为轻松,
然后加快一倍速度,游50米到案也不喘气了。
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 几年前的目标,今年才实现了。
:
: 平日游自得烦了就练蝶腿,蛙手蝶腿。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 223.104.38.*
6.9日 400米连续蝶了,
高考期间八中只开晚场,加上下雨天,人少正好练蝶,
自游了1000,连续蝶400,最后再快速蝶50*6
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 几年前的目标,今年才实现了。
:
: 平日游自得烦了就练蝶腿,蛙手蝶腿。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 221.222.21.*
学习一下
我现在200蝶还可以
还不是特别放松,还是觉得累
--
FROM 221.217.178.*
慢点游,大口吸,水下吐,
就不会背氧债了
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 学习一下
: 我现在200蝶还可以
: 还不是特别放松,还是觉得累
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 59.109.217.*
可能还是技术问题
感觉划水手太用力
得解决发力问题
- 来自 水木社区APP v3.4.2
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 慢点游,大口吸,水下吐,
:
: 就不会背氧债了
:
:
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FROM 223.72.65.*
嗯,我慢游的要点就是抱水划水轻柔
肩膀出水主要靠背腰,向前驱动靠臀腿
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 可能还是技术问题
: 感觉划水手太用力
: 得解决发力问题
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 59.109.217.*
腰怎么发力?
【 在 hiccup (听我在旷野中的打嗝:呃~~~~哈~) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 达成200米连续轻松蝶
: 发信站: 水木社区 (Fri Jun 11 05:46:56 2021), 站内
:
: 嗯,我慢游的要点就是抱水划水轻柔
:
: 肩膀出水主要靠背腰,向前驱动靠臀腿
:
:
:
: 【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: : 可能还是技术问题
: : 感觉划水手太用力
: : 得解决发力问题
: : ....................
:
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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:
: ※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 59.109.217.*]
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FROM 58.62.93.*