1、2公里算p，

没看到辛鑫那个征战东京奥运会的视频嘛，

人一天得游20km以上，

2小时高强度竞技10km，

主要还是：缺练


【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 早上吃到撑，游了一千，然后八点半就坐会议室里了，会还没开，我的胃里就开始有抗议的感觉……
: 好不容易熬到中午，12点开饭，我11点半就冲进食堂，狠狠要了2个肉菜，全吃了，出来的时候听说，中午的会不开了，劫后余生的感觉，于是又去游了一千，结果，1点半我就饿了……
: 人体真是潜能无限，我1点爬出来的时候以为自己要累瘫了，结果竟然又骑车4公里又去买了杯咖啡，实在是太馋咖啡了。。。
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我如果中午游泳，11点必须吃完饭。要不太饿了
下午三点左右必须再吃一点东西
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 早上吃到撑，游了一千，然后八点半就坐会议室里了，会还没开，我的胃里就开始有抗议的感觉……
: 好不容易熬到中午，本来平时12点开饭，今天11点半就冲进食堂，狠狠要了2个肉菜，全吃了，出来的时候听说，中午的会不开了，劫后余生的感觉，于是又去游了一千，结果，1点半我就饿了……
: 人体真是潜能无限，我1点爬出来的时候以为自己要累瘫了，结果竟然又骑车4公里又去买了杯咖啡，实在是太馋咖啡了。。。
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真是宝贵的经验啊！感谢～～
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 我如果中午游泳，11点必须吃完饭。要不太饿了
: 下午三点左右必须再吃一点东西

来自 LYA-AL00
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疫情整整一年半了，
7.8亿人负债！
几十万家公司倒闭，
百万大学生失业，
绝大多数公司严重亏损。
如果你还能领到每个月的工资，请珍惜！
请善待你的单位，因为他默默地扛下了所有！


一定常抽空来灌水！

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
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: 神仙吗……早上8点半到12点，下午2点到不知道多少点，中午还有可能开会，周末还要加班，我上周末两天都来了，这周末起码有一天是24小时要在岗，另一天也不知道能不能幸免，下周末也是一样。
: 现在我都是早上等游泳馆开门就跳进去半小时，中午不开会赶紧再跳进去半小时，晚上一般是没空。这就搞得我十分纠结：不游呢，就这么点时间千载难逢一定要游，游呢，真的很累。于是只好克服万难去游泳。。。
: 有时本来开会，结果取消了，劫后余生更得赶紧去游个泳庆祝一下。
: 还有就是，工作是一波接一波，只要两波之间有空隙，我就赶紧来泳版摸个鱼，这是我最主要的放松，尽管被大神们损得一愣一愣的，但还是很开心～～
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1000真不算什么，刚刚热身而已
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