纯打腿啊，太厉害了吧
向你学习
我最近累成狗也就打200米

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
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: 最近打腿找到点感觉，二半夜做梦，梦见一个没胳膊的残奥会运动员跟我说，你看我都能游这么快，你有啥不能的？于是一大早爬起来就去打腿。先打了600米，其中500米用时21分，十分沮丧，心想中午一定要再试试。
: 开了一上午头昏脑胀的会，光速吃完了午饭，半小时后冲进泳池，在兴奋剂（半杯拿铁咖啡）作用下，越打越不累，开始还抬头打，后来头也不抬那么高了，第350米开始加速，终于19’42”打完了全程。之后练了几圈夹板划手，心理作用好像没那么蚯蚓了。出来以后，腹肌好清晰，然后腿没怎么着，上半身哪哪都酸，颇有种“身不由己”的感觉……
: 不管了，反正掩耳盗铃巡航及格了。接下来每次下水来几趟暴打。
: 之前版上有人说打腿合格标准是500米巡航20分和50米65秒，跟帖大神纷纷表示前者很容易但后者很难，对我来说两个都很难，毕竟八月初巡航还是38分呢，就算是先易后难吧。
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我今天50米打腿试了一下，大约67~68s

再练练有机会，25m的时候感觉要抽了，后面节奏慢了一点
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 是的哈哈～～先易后难
: 来自 LYA-AL00
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