帮助不太大，但是会自由泳其实对学仰泳有点帮助。
我小学二年级左右暑假刚学的自由泳，学完参加比赛大概50米52秒左右，现学的
仰泳大概一周或者两周（记不清楚了），然后50仰游了1分上下。
仰泳好玩不好玩不知道，但是我觉得仰泳比自由泳可能更容易，比赛去竞争也没自由泳
那么激烈，但是当然普通游泳池也更容易挨撞，不够友好（自由泳一样也会挨撞的）。
给你点仰泳建议：
1、我学仰泳之前，会躺水里，手在体侧髋关节附近，然后坐着打自由泳腿，学游泳第一件
事是把手举到头前方，手在这个位置的时候打腿，身体中心拉去上身，然后怎么游都
对，随便划拉都会走；
2、手拉到前面，如果脖子不是太短的话，收下巴。。就是平躺在水里的姿势，双手伸直
在头下面枕着，然后下巴收起来，下巴收起来鼻孔就朝下了，然后就不呛水了。仰泳
呛水的原因一般有两个：仰望星空和朝天鼻。。。
【 在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
: 标 题: 要学仰泳吗？
: 发信站: 水木社区 (Mon Oct 11 11:30:33 2021), 站内
:
: 教练觉得我蛙和爬能扑腾200米，算初学入门了，提高什么的是下个阶段的事。还剩几次课，想教仰泳。我一开始很抵触，因为这玩意儿容易呛水，在人多的游泳馆没卵用还安全系数低。最最最重要的是我自由泳还处于狗刨水平^_^
: 然后他就不知道该教什么了。他觉得初学的话技术动作教完了，提高的话力量和水感还远远远不行，教了也白教……俺这小城市教初学游泳都是教个初学水平，要想游得标准又流畅，光上几次课是不可能实现的。
: 看梦觉视频，也说是自由泳想提高，必须四种泳姿都能搞个50米。因为爬蝶仰相辅相成。
: 但我现在的情况是：
: 水性比较差，只会僵尸躺，躺不了一会儿腿就沉底了，
: 一抬胳膊，水就糊一脸。
: 想问问大家：
: （1）学仰泳对自由泳有帮助吗？
: （2）仰泳是不是巨难学？
: （3）学仰泳好玩吗？
:
: BTW学习了精华区才知道饺子的意思不是人多下饺子啊，是一开始沉底，后来很神奇地能浮上来，还能翻滚。那我要是学仰泳，说不定会变成一只饺子，因为我现在就沉底～～～
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: 来自 LYA-AL00
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: ※ 修改:·emeraldluna 于 Oct 11 11:41:51 2021 修改本文·[FROM: 112.224.138.*]
: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 112.224.138.*]
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修改:emeraldluna FROM 112.224.138.*
FROM 123.115.144.*