Re: 弱问学会自由泳一般需要多久？

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主题:Re: 弱问学会自由泳一般需要多久？
60楼|emeraldluna|2021-10-29 13:44:38|只看此ID
哈哈哈哈哈哈，被蜜妹妹言中了。
50米今天测了要77秒，后面掉速度很厉害哇～～
【在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 不是简单*2，
: 实测50还是要慢不少

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61楼|honeyoxygen|2021-10-29 13:52:57|只看此ID
可能是姐姐
每天都游，活力满满的少女啊

【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈哈，被蜜妹妹言中了。
: 50米今天测了要77秒，后面掉速度很厉害哇～～
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62楼|emeraldluna|2021-10-29 13:58:59|只看此ID
中年大妈了，哈哈哈～～
每天就靠游泳分泌多巴胺续命，以及保证睡眠。
不然真的抑郁，有一次两天半加班没游泳，那感觉妥妥一只行尸走肉。。。。
虽然游泳……其实也很打击我（因为水平太差），但经过对比，还是比不游泳强的。
【在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 可能是姐姐
: 每天都游，活力满满的少女啊

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63楼|MrBright|2021-10-29 15:28:05|只看此ID
我用了一个月，每天1.5小时，中间打疫苗，断了一天。
整整一个月。

【在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
: 打了俩月腿，游了一个月划手，最近拍视频看了看，自暴自弃ing，觉得自己从小没有运动细菌，可能需要很久很久才能学会自由泳。
: 学会的标准，一是动作规范，参见2019版聚里clio女神的自由泳视频（最后一个亮相）：http://v.youku.com/v_show/id_XNDM4OTM2NzQxMg==.html?sharekey=d287a79a33edcb016cd2f58f63e96e824
: clio女神千米19分多，对我这种常年不锻炼的人比较没有参考意义。但是动作舒展流畅，让人一眼看上去就知道是“会游”。想知道动作接近这种标准需要多久。
: ...................
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64楼|emeraldluna|2021-10-29 16:29:49|只看此ID
羡慕！
我已经用了3个月，每天1小时。
现在看，要说我是能游，反正也凑合游个千米什么的。
至于游的是不是自由泳，哈哈哈哈我仰天大笑三声。
自由泳的力量门槛还是挺高的，大家都趴水上，没有自身的重力作用，主要靠手倒腾。
这时，体重80公斤比80斤，优势没有2倍也有1.5倍。
男的天生体脂率低，肌肉又比女的多，
再加上身高优势。。。。
碾压级别的。
我还没说肺活量呢，hiahiahia～～
【在 MrBright 的大作中提到: 】
: 我用了一个月，每天1.5小时，中间打疫苗，断了一天。
: 整整一个月。

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65楼|MrBright|2021-10-29 16:30:58|只看此ID
你这比我游的好多了。
我一个月的结果就是25米的池子往返三四次。
然后就游不动了。

【在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
: 羡慕！
: 我已经用了3个月，每天1小时。
: 现在看，要说我是能游，反正也凑合游个千米什么的。
: ...................
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66楼|emeraldluna|2021-10-29 16:40:52|只看此ID
那你很快了。
能游200就算会了，能游200就能游一千了。
我这儿还有大妈只能游25自呢，大家也很崇拜她，因为她25自很快。其实她游得不快，就是蹬边真远，转身流畅。
我最大的问题是蹬边转身太磨蹭，每个转身从触臂到蹬出去需要3-4秒，蹬出去还蹬不远，恨死了。一个转身3秒，40个转身就两分钟了。
接下来我打算学学蝶腿、翻滚转身之类的，争取水下能走10米，那样剩下的15米就好办多了。
【在 MrBright 的大作中提到: 】
: 你这比我游的好多了。
: 我一个月的结果就是25米的池子往返三四次。
: 然后就游不动了。

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67楼|setting123|2021-10-29 16:52:07|只看此ID
多数人的速度，还没有到拼力量的程度。主要还是水里形态及减少阻力的问题。

【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 羡慕！
: 我已经用了3个月，每天1小时。
: 现在看，要说我是能游，反正也凑合游个千米什么的。
: ...................
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68楼|muguanxi|2021-10-29 17:03:30|只看此ID
你还远没到考虑力量和身体素质的阶段
你对游泳的发力还没有太多的理解
什么髋驱、肩驱，前中后交叉，身体旋转，核心发力现在都是玄学
我原来听人说两片肩胛骨的开合决定了你的自由泳的时候，我也是一头雾水
【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 羡慕！
: 我已经用了3个月，每天1小时。
: 现在看，要说我是能游，反正也凑合游个千米什么的。
: ...................
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69楼|MrBright|2021-10-29 17:24:12|只看此ID
我不会转身，就是停一来，转回去，接着游。。。
我主要是把游泳当泡澡放松。
一般是先练半小时椭圆机，然后游泳当放松加泡澡了。
所以没什么要求，差不多能游几下就行了。

【在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
: 那你很快了。
: 能游200就算会了，能游200就能游一千了。
: 我这儿还有大妈只能游25自呢，大家也很崇拜她，因为她25自很快。其实她游得不快，就是蹬边真远，转身流畅。
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