每个人的本体感受不一样，不要被文字的描述误导，要自己去感觉。

【 在 world 的大作中提到: 】
: 看了前面版友们的经验，双腿绷直，脚尖绷直，核心收紧，就是不前进。
: 有次绷得太紧差点抽筋。
: 拼命打的话，会有一丁点前进，看旁边小朋友们练打腿，前进可快了。
: ...................
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FROM 39.144.43.*

是的，我仔细观察过，那种看着很娇弱的女孩子，练过打腿以后自由泳也能进50秒
蛙泳在60秒以内
所以她的蝶泳进60秒是正常区间，比蛙泳快，比自由泳慢
不过她巡航能一分多一点点？那很快了！这说明耐力很好啊。。。根据我的经验，那种看着身材矫健的女孩子400米能游到8分的也很少

【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 我说个勉励你的事情，我的好朋友，身高一米五。女性，体育从来不及格。
: 现在50自和50蝶基本上一分钟之内肯定能下来。
: 50自快冲50秒以内，巡航1分钟多点点。
: ...................
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修改:daturann FROM 115.236.70.*
FROM 125.122.11.*

普通泳池里50米进50秒的女性，也算凤毛麟角了吧！

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 嗯呢，巡航一分钟多点太帅了，50米进50秒在大众泳池里没什么用。
: 不过如果进50秒能变成“女孩子”，那我就大有动力了，哈哈哈哈
: 来自 LYA-AL00
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FROM 211.162.81.*

巡航少一些，游技术动作和单独练50的多一些。
最近认识的都是柔弱型女孩子。

顺便对自己的体能和肌肉有了一点点自信。
同时感慨，如果我练她们都游不过，就说明技术差太远了。

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 是的，我仔细观察过，那种看着很娇弱的女孩子，练过打腿以后自由泳也能进50秒
: 蛙泳在60秒以内
: 所以她的蝶泳进60秒是正常区间，比蛙泳快，比自由泳慢
: ...................
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FROM 27.38.9.*

长距离主要是练体能，测1000的话至少得练1500，练上一阵子应该就会好起来。
我师傅说过要想游得好，首先要游得远。
本来就只有1000的体能，偏偏要游1500，后面的那500就会累死，累死的时候自然就会被迫提高技术了。

【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 巡航少一些，游技术动作和单独练50的多一些。
: 最近认识的都是柔弱型女孩子。
: 顺便对自己的体能和肌肉有了一点点自信。
: ...................
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FROM 115.236.70.*